Tailando boksas

label_outline Programos kodas: 120504892
access_time Prasideda: 2025-10-01
person_outline Organizatorius: Dainius Leikauskas

Tailando bokso programa apima, technikos mokymąsi: smūgiai rankomis ir kojomis, gynyba ir kontratakos, padėčių keitimas, pusiausvyros išlaikymas. Didelė galį užsiėmimų bus skirta fiziniam pasirengimui, jėgos, ištvermės, lankstumo ir koordinacijos lavinimui. Taip pat taktikos ir strategijos elementai , analizuosim situacijas ir sprendimų priėmimus kovos metu. Įsisavinus kovos techniką bus atlikinėjama kovinės simuliacijos ir sparingai, kontaktinis darbas porose, taisyklių laikymasis ir savikontrolė. Bus mokomasi streso valdymo technikos, pasitikėjimo savimi ugdymas, savikontrolė. Mokiniai pasirinkę šią sporto šaką gerins bendrą fizinį pasirengimą, ištvermę, jėgą ir koordinaciją, lavins širdies ir kraujagyslių sistemą, didins plaučių tūrį, ugdys raumenų tonusą, stiprins laikyseną. Reguliarios treniruotės padės palaikyti sveiką kūno svorį ir gerins medžiagų apykaitą. Sportuojantis ugdys pasitikėjimą savimi ir gebėjimą apsiginti, bus skatinama disciplina, patriotiškumas ir pagarba kitiems. Moksleiviai praktikuojantys šią sporto šaką lavina streso valdymo ir konfliktų sprendimo įgūdžius, taip pat emocijų kontrolę ir savitvardą net sudėtingose situacijose. Programos dalyviai, pasiekę pakankamą pasirengimo lygį, gali dalyvauti Lietuvos Muay Thai čempionatuose bei turnyruose. Varžybos vyksta amžiaus ir svorio kategorijose, užtikrinant saugų ir sąžiningą dalyvavimą.