Aerofitnesas visiems

label_outline Programos kodas: 120503339
access_time Prasideda: 2024-01-01
person_outline Organizatorius: Oksana Simaitienė

Programa skirta moksleivių fizinio aktyvumo didinimui, motyvacijos fizinės veiklos būtinybei stiprinimui, fizinių ypatybių ugdymui ir sveikatos stiprinimui. Programos metu mokiniai lavins savo kūną, gebėjimą jį valdyti, susipažins su aerobikos rūšių įvairove, išmoks pagrindinių aerobikos žingsnių, pagrindines raumenų grupes stiprinančių bei tempimo, kvėpavimo pratimų, mokysis taisyklingai juos atlikti, stebės savijautą ir įgys žinių kaip reguliuoti fizinį krūvį.