Judesio akademija: sportas ir sveikata

label_outline Programos kodas: 120503422
access_time Prasideda: 2023-09-01
person_outline Organizatorius: VšĮ Klaipėdos lengvosios atletikos akademija

Paskutiniu metu yra daug diskutuojama apie subalansuotą mitybą ir sveiką sportą. Pasitaiko ir spekuliacijų ta tema iš sporto funkcionierių pusės. Mūsų įsitikinimu, tiek siekiant konkrečių rezultatų sporte, tiek užsiimant sveikatinančiu fiziniu aktyvumu, sportavimas turi būti saugus. Tinkamai derinant treniruočių krūvius ir subalansavus mitybą, galima pasiekti ne tik rezultatų sporte, bet ir sustiprinti savo sveikatą. Atletinio renPastaruojugimo programa „Sportas ir sveikata“ skirta paaugliams ir jaunuoliams iki 19 metų, siekiantiems tobulėti savo pasirinktoje sporto šakoje. Programoje: 1. Raumenų tempimas ir sąnarių paslankumas. Mokymas ir praktika. 2. Korseto stabilumas. 3. Dinaminis balansas. 4. Fizinių savybių (jėgos, greitumo, ištvermės) ugdymas. 5. Subalansuotos mitybos įtaka sportinei formai ir rezultatams. Teorija. 6. Papildų vartojimas sporte. Teorija.