Judesio akademija: sportas ir sveikata 9–12 klasėms
label_outline
Programos kodas:
120503445
access_time
Prasideda:
2023-01-01
person_outline
Organizatorius:
VšĮ Klaipėdos lengvosios atletikos akademija
Pastaruoju metu yra daug diskutuojama apie subalansuotą mitybą ir sveiką sportą. Mūsų įsitikinimu, tiek siekiant konkrečių rezultatų sporte, tiek užsiimant sveikatinančiu fiziniu aktyvumu, sportavimas turi būti saugus. Tinkamai derinant treniruočių krūvius ir subalansavus mitybą, galima pasiekti ne tik rezultatų sporte, bet ir sustiprinti savo sveikatą. Atletinio rengimo programa „Sportas ir sveikata 9–12 klasėms“ skirta paaugliams ir jaunuoliams iki 19 metų, siekiantiems tobulėti savo pasirinktoje sporto šakoje. Programoje: 1. Raumenų tempimas ir sąnarių paslankumas. Mokymas ir praktika. 2. Korseto stabilumas. 3. Dinaminis balansas. 4. Fizinių savybių (jėgos, greitumo, ištvermės) ugdymas. 5. Subalansuotos mitybos įtaka sportinei formai ir rezultatams. Teorija. 6. Papildų vartojimas sporte. Teorija.
arrow_back Grįžti