Paauglių atletika ir fizinės sveikatos stiprinimas (5–8 klasės)

label_outline Programos kodas: 120503469
access_time Prasideda: 2024-02-01
person_outline Organizatorius: VšĮ sporto klubas "Startukas"

Lietuvos sveikatos 2014–2025 metų strategijoje (2014 m. birželio 26 d. Nr. XII-964 Vilnius) visuomenės sveikata įvardijama kaip nacionalinis turtas ir kapitalas, kurio saugojimas ir puoselėjimas yra svarbiausias valstybės tikslas, užtikrinantis šalies socialinę ir ekonominę plėtrą. Įgyvendinant strategijoje numatytus tikslus vienas iš svarbiausių uždavinių – ugdyti optimalaus fizinio aktyvumo įpročius užtikrinant pakankamą fizinį aktyvumą ikimokyklinio ir bendrojo lavinimo ugdymo įstaigose. Kasmet vis blogėjant mokinių sveikatai, į pirmą klasę ateina vos trečdalis sveikų vaikų, o vyresnių klasių vaikai prasidėjus paauglystės laikotarpiui, dar labiau tampa fiziškai pasyvesni. Ko pasekoje formuojasi fizinės sveikatos sutrikimai skeleto-raumenų, kraujotakos ir nervų sistemose (Visuomenės sveikatos biuro duomenys). Didelę įtaką sveikatai daro netinkama gyvensena – fizinio aktyvumo stoka, neracionali mityba. Fizinis aktyvumas svarbus ne tik vaikystėje bei pradėjus lankyti mokyklą, bet ir vyresnėse klasėse perėjus į paauglystės laikotarpį, nes šiuo metu aktyviausiai formuojasi fizinio aktyvumo įpročiai ir visą gyvenimą trunkančio fizinio aktyvumo formavimasis. Fizinio aktyvumo skatinimas, tikslingas fizinis krūvis ir motyvuojanti sportinė veikla gali prisidėti prie fizinės sveikatos stiprinimo, fizinio aktyvumo skatinimo ir motyvacijos. Mokslinėje literatūroje teigiama, kad fizinis aktyvumas, sportas ir fizinio aktyvumo ugdymo procesas yra svarbūs bei nepakeičiami veiksniai visų amžiaus grupių žmonių fiziniam, funkciniam ir psichologiniam vystymuisi ir, netgi, geresniam mokymuisi. Programos vykdymo laikotarpiu vaikų ir paauglių fizinio užimtumo veiklos vyks remiantis vaikų lengvosios atletikos metodikos programa „Kids Athletics“ ir atletinio rengimo principais, taip pat sportinių žaidimų, estafečių, kliūčių ruožų įveikimo ir atskirų pratimų atlikimo pagrindu. Veiklų metu fizinis krūvis parenkamas pagal vaiko amžių ir gebėjimus, lavinami pagrindiniai fiziniai gebėjimai ir judėjimo įgūdžiai. Taip pat daug dėmesio veiklų metu skiriama emocinei sveikatai ir gerai savijautai, dalyviams sukuriama tokia ugdymosi aplinka kurioje jie jaučiasi saugūs, išklausyti, užduotis gali atlikti pagal savo gebėjimus ir akcentuotis pradžioje į pastangas o ne rezultatą. Toks veiklų pateikimas didina motyvaciją, susidomėjimą ir teigiamas emocijas. Treniruotes pateikdami žaidimo forma ir per vaikų lengvosios atletikos elementus siekiame lavinti raumenis atsakingus už vaikų taisyklingą laikyseną, skiriame pratimus plokščiapėdystės prevencijai ir lankstumo didinimui. Tai yra labai aktualu fizinės sveikatos gerinimui. Įgyvendindami šią programą sieksime, kad vaikai kuo labiau susidomėtų sportu ir fiziniu aktyvumu, vaikų lengvąją atletika, atletiniu pasirengimu, lavintų fizinius gebėjimus ir judėjimo įgūdžius, formuotų savo aktyvaus laisvalaikio ir sveikos gyvensenos įpročius.