Fizinio ugdymo lavinimas „Greičiau, stipriau, geriau“ (5–8 klasės)

label_outline Programos kodas: 120503270
access_time Prasideda: 2023-09-01
person_outline Organizatorius: Valdemar Novickij

Fizinis aktyvumas, tai itin svarbus sveikos gyvensenos komponentas, darantis didžiulę įtaką vaikų psichologinei, socialineigerovei. Svarbu paminėti, jog nebūtina intensyviai sportuoti, jog pajustume teigiamą judėjimo naudą. Sveikatą gerinantis fizinis aktyvumas gali būti įtrauktas į mūsų kasdieninę veiklą, tokią kaip namų ruoša, darbas, mobilumas, laisvalaikis. Vaikai būtų supažindinti ir mokomi, kad fizinį aktyvumą galima ne vien sportuojant pajausti, bet ir atliekant įvairiausius namų ruošos darbus ar tiesiog vaikštant, žaidžiant. Programos metu sieksime, kad vaikai suprastu kas yra fizinis aktyvumas ir kartu sportuodami juos atitrauksime nuo mobiliųjų telefonų. Taip pat suteiksime sąlygas sportuoti, būti fiziškai aktyviems sporto salėje, treniruoklių salėje, lauke. Konsultuosime visais reikiamais klausimais, kaip traumų prevencija, kam naudingas fizinis aktyvumas, kuo skiriasi sportas ir fizinis aktyvumas, prisitaikysime prie įvairaus amžiaus jaunuolių. Supažindinsime su įvairiomis sporto šakomis su kamuoliu ir be. Programos pabaigoje sieksime, kad jaunimas suprastu užsiimant reguliaria fizine veikla gerėja žmogaus emocinė būklė, miego kokybė, jaučiamasi žvaliau bei energingiau, mažėja streso, depresijos, nerimo simptomai. Be kita ko, tai puikus laisvalaikio praleidimo būdas.