Dziudo ir grappling imtynės

label_outline Programos kodas: 120502691
access_time Prasideda: 2024-09-01
person_outline Organizatorius: Rolandas Janavičius

Dziudo ir grappling treniruotėse nenaudojami spyriai, smūgiai, spaudimas sąnariams ir panašūs veiksmai, taip pat nenaudojami jokie ginklai ar kitokie įrankiai. Dziudo ir grappling imtynės vyksta ant specialios grindų dangos, vadinamos tatamiu tarp dviejų asmenų, vilkinčių tradicine apranga – kimono. Treniruotės paprastai prasideda nuo eilės apšilimo, akrobatinių pratimų, kurie stiprina orientaciją erdvėje. Palaipsniui 2–3 metų eigoje nuo lengvų pratimų pereinama prie sudėtingesnių imtynių veiksmų. Dziudo ir grappling sporto praktikavimas labai padeda vystyti stiprybę, ištvermę, lankstumą, greitį, kovingumą, tobulinti reakciją bei koordinaciją. Dziudo ir grappling taip pat moko, kaip nugalėti baimę, parodyti drąsą, esant spaudimui. Varžybų ir kasdienių užsiėmimų metu ugdomas teisingumas bei sąžiningumas.