Aktyvus sportas. Judrieji žaidimai vaikams

label_outline Programos kodas: 120503060
access_time Prasideda: 2023-09-04
person_outline Organizatorius: UAB "SPORTO NAMAI"

Pasaulio sveikatos organizacijos (PSO) rekomendacijose nurodoma, kad 5–17 m. moksleiviams aerobinė veikla turi sudaryti bent 60 min. vidutinio arba didelio intensyvumo fizinės veiklos kasdien (300 min. per savaitę), raumenų stiprinimo pratimai – bent 3 kartus per savaitę. kasdien. PSO rekomenduojamų fizinio aktyvumo (toliau – FA) normų nepasiekia 81 proc. 11–17 m. paauglių. Šios programos pagrindinis tikslas – kad kuo daugiau vaikų pamiltų judesį ir judėjimą, taisyklingai atliktų fizinius judesius bei galėtų savarankiškai ir noriai sugrįžti į aikšteles, kiemus, parkus, ne tik mokyklos kiemą. Taip pat, kad vaikai noriai eitų į mokyklą, o mokymosi rezultatai būtų geresni per fizines veiklas bei fizinį aktyvumą. Pagrindinė veikla – vaikų fizinio aktyvumo gerinimas, įtraukiant Pilates, jogos, kalanetikos, funkcinių treniruočių pratimus bei kitus judriuosius pratimus. Kiekvienas užsėmimas būtų vis kitoks, su skirtingų sporto veiklų elementais, tam, kad lavėtų įvairūs augančių vaikų raumenys bei lavintųsi ištvermės, lankstumo, judrumo pojūčiai. Šios programos nauda vaikams būtų sudominti moksleivius rinktis fizinę veiklą lauke, mankštintis ar daryti pratimus kasdien. Padėti atrasti savo mėgstamą sritį pagal lytį, amžių, sąlygas bei pomėgius. Kad tai taptų įpročiu ir nuolatine rutina. Skirti daugiau dėmesio fiziniam aktyvumui, mažinant buvimą prie išmaniųjų priemonių bei ekranų.