Pažink ir tobulink orientavimosi sportą bėgte ir slidėmis

label_outline Programos kodas: 120503355
access_time Prasideda: 2024-01-08
person_outline Organizatorius: Telšių rajono orientavimosi sporto klubas "Telšiai"

Programos tikslas - auginti motyvuotą, sveiką gyvenimo būdą propaguojantį jaunimą, kuris orientavimosi sporto dėka gerintų savo fizinę, emocinę sveikatą, mokytųsi būti pilietiškai atsakingais, mylinčiais ir saugojančiais savo artimus, gamtą. Programos uždaviniai: 1. Organizuoti ir vykdyti orientavimosi sporto treniruotes bėgte, slidėmis, žygius gamtoje; 2. Formuoti sveikos gyvensenos įgūdžius mokinant taisyklingos sportininkų mitybos, fizinio aktyvumo ypatumų ir svarbos; 3. Ugdyti vaikų veiklumą ir savarankiškumą, gebėjimą individualiai priimti teisingus sprendimus; 4. Stiprinti pilietiškumo svarbos suvokimą dalyvaujant nacionalinėse varžybose, mokyti mylėti aplinką: gamtą, artimus ir patį save. Orientavimosi sportas – sporto šaka, kurioje sportininkai naudodamiesi žemėlapiu ir kompasu turi kuo greičiau pasiekti žemėlapyje pažymėtus ir vietovėje esančius kontrolinius punktus. Trasos įveikinėjamos bėgte, slidėmis, kalnų dviračiais (pagal metų laiką) ir dažniausia būna paruošiamos miškuose, kai kada miestų, gyvenviečių teritorijose. Būti geram orientacininkui neužtenka būti fiziškai stipriu, būtina greita reakcija ir gebėjimas priimti greitus, tikslius sprendimus, reikalinga gera atmintis, gebėjimai skaityti žemėlapį, naudotis kompasu, susigaudyti ir perprasti aplinkos ypatumus: reljefą, keliukų tinklą, augmeniją, gebėti dirbti savarankiškai ir komandoje. Todėl pagrindinė šios programos esmė – auginti motyvuotą jaunimą, kuris orientavimosi sporto dėka gerintų savo fizinę, emocinę sveikatą, pilietiškumą, gebantį dirbti savarankiškai ir komandoje. Planuojama programos trukmė 22 mėn., ne mažiau kaip 2 užsiėmimai per savaitę, kuris truks 1 val. Grupės dydis pagal amžių 1-4 klasių mokiniams bus nuo 10 iki 15 vaikų. Didžiąją metų dalį treniruotės bus organizuojamos lauke. Esant ypatingai nepalankioms oro sąlygomis, veiklos bus organizuojamos sporto salėje. Treniruočių metu vaikai bus supažindinami su orientavimosi sportu: kaip atrodo orientavimosi sporto žemėlapiai, kaip atrodo ir kaip veikia kompasas, bus mokinami pažinti orientavimosi sporto žemėlapių sutartinių ženklų, mėgins įveikinėti nesudėtingas, jų amžių atitinkančias, trasas. Pradėjus įgyvendinti programą, vaikai bus mokinami orientavimosi sporto bėgte pagrindų. Šaltuoju metų laiku (žiemą), vaikai bus mokinami slidinėjimo technikos: kaip teisingai „stovėti“ ant slidžių, slidinėjimo žingsnelių, taisyklingo nusileidimo nuo kalno ir pan. Išmokus valdyti slides, bus mokinamasi orientavimosi sporto slidėmis ypatybių ir pradmenų. Be orientavimosi sporto žinių ugdymo, treniruotėse vaikai bus ugdomi atlikti fizinio aktyvumo pratimus, kurie palaipsniui bus intensyvesni ir sudėtingesni. Parinkti pratimai gerins vaikų vikrumą, ištvermę, stiprins jų bėgimo pasirengimą ir greitį. Šiame sporte svarbus ne tik fizinis, bet ir protinis pasirengimas, atminties ir reakcijos lavinimas. Šiam tikslui pasiekti, vaikai spręs su orientavimosi sportu paruoštas užduotis, kitas loginį mąstymą stiprinančias užduotis bei žais atmintį stiprinančius žaidimus. Vaikai bus ugdomi ir ruošiami dalyvauti orientavimosi sporto bėgte Lietuvos čempionatuose ir varžybose. Čempionatuose visada yra giedamas himnas, pagerbiami praeitų metų čempionai. Jaunimas bus mokinamas šios varžybų kultūros, siekiant ugdyti pilietiškumo svarbą ir esmę. Orientavimosi sportas - sporto šaka, kurios veiklos organizuojamos skirtingose vietovėse, labai dažnai šalia kultūrinių-istorinių objektų. Dalyvaudami veiklose vaikai, aplankys ir susipažins su minėtais kultūriniais-istoriniais objektais ir taip gilins savo istorines, geografines žinias. Neatsiejamas nuo treniruočių dalyvavimas kultūriniuose-sporto renginiuose, minėjimuose (bėgimas už Laisvę, Sausio 13 bėgimas ir pan.), skirtuose Laisvei, Nepriklausomybei paminėti. Taip ugdysime vaikų supratimą apie tokių renginių reikšmę, minimų datų istoriją ir svarbą. Pagalba treneriui ir draugui, bendradarbiavimas, draugiškumas, pagarba vienas kitam, atsakomybių pasiskirstymas treniruočių, išvykų metu – savybės, kurios bus svarbios ir būtinos, norint būti orientavimosi sporto būrelio komandos nariu ir dalimi. Pirmus metus vaikai mokysis orientavimosi sporto pagrindų, bandydami įveikinėti nesudėtingas trasas. Palaipsniui bus didinamas vaikų fizinis pasirengimas, stengiamasi įdiegti taisyklingus treniravimosi, maitinimosi, pilietiško elgesio pagrindus. Antrais programos įgyvendinimo metais, vaikai tobulins įgytas žinias, įveikinės sudėtingesnes trasas skirtingose vietovėse, didins savo fizinio pasirengimo laipsnį: tobulins bėgiojimo, slidžių valdymo technikas ir įgūdžius. Vaikų įsivertinimas bus atliekamas paruošiant jiems praktinių ir teorinių žinių patikrinimus: bus paruošiamos skirtingo lygio orientavimosi sporto trasos, kurias vaikai įveikinės bėgte ar slidėmis pagal laiką. Teorinių žinių patikrinimui bus paruošiami orientavimosi sporto testai ir klausimynai. Už parodytą pastangą atliekant užduotis vaikai dalyvaus ekskursijose, išvykose, varžybose, bus apdovanojami klubo atributika ir suvenyrais. Sugebant atlikti užduotis, kurios yra aukštesniame lygyje, žinosime, kad tobulėjame.