Pažink ir tobulink orientavimosi sportą bėgte, dviračiais ir slidėmis

label_outline Programos kodas: 120503365
access_time Prasideda: 2024-01-08
person_outline Organizatorius: Telšių rajono orientavimosi sporto klubas "Telšiai"

Programos tikslas - auginti motyvuotą, sveiką gyvenimo būdą propaguojantį jaunimą, kuris orientavimosi sporto dėka gerintų savo fizinę, emocinę sveikatą, mokytųsi būti pilietiškai atsakingais, mylinčiais ir saugojančiais savo artimus, gamtą. Programos uždaviniai: 1. Organizuoti ir vykdyti orientavimosi sporto treniruotes bėgte, dviračiais, slidėmis, kitą aktyvią veiklą: judriuosius žaidimus, žygius, estafetes; 2. Formuoti sveikos gyvensenos įgūdžius mokinant taisyklingos sportininkų mitybos, fizinio aktyvumo ypatumų; 3. Ugdyti vaikų veiklumą ir savarankiškumą, gebėjimą individualiai priimti teisingus sprendimus, gebėti greitai atlikti praktines užduotis. 4. Stiprinti pilietiškumo svarbos suvokimą dalyvaujant nacionalinėse varžybose, mokyti mylėti aplinką: gamtą, artimus ir patį save. Orientavimosi sportas – sporto šaka, kurioje sportininkai naudodamiesi žemėlapiu ir kompasu turi kuo greičiau pasiekti žemėlapyje pažymėtus ir vietovėje esančius kontrolinius punktus. Trasos įveikinėjamos bėgte, slidėmis, kalnų dviračiais (pagal metų laiką). Būti geram orientacininkui neužtenka būti fiziškai stipriu, būtina greita reakcija ir gebėjimas priimti greitus, tikslius sprendimus, reikalinga gera atmintis, gebėjimai skaityti žemėlapį, naudotis kompasu, susigaudyti ir perprasti aplinkos ypatumus: reljefą, keliukų tinklą, augmeniją, gebėti dirbti savarankiškai ir komandoje. Todėl pagrindinė šios programos esmė – auginti motyvuotą jaunimą, kuris orientavimosi sporto dėka gerintų savo fizinę, emocinę sveikatą, pilietiškumą, gebantį dirbti savarankiškai ir komandoje. Planuojama programos trukmė 22 mėn., ne mažiau kaip 2 užsiėmimai per savaitę, kuris truks 1 val. Grupės dydis 5-8 klasių mokiniams sudarys 10-15 metų tokio amžiaus vaikai. Didžiąją metų dalį treniruotės bus organizuojamos lauke. Esant ypatingai nepalankioms oro sąlygomis, veiklos bus organizuojamos sporto salėje. Treniruočių metu vaikai bus mokomi laipsniškai gerinti savo orientavimosi sportui reikalingus įgūdžius: žemėlapio supratimą, sutartinių ženklų reikšmes žemėlapyje ir jų sutapatinimą vietovėje, žinoti, kas yra linijinis orientyras, naudotis kompasu ir žemėlapiu pakeliui į kontrolinį punktą ir pan. Treniruotėse vaikai ugdys fizines ypatybes - atlikinės fizinius pratimus, skirtus vikrumui, greitumui ir ištvermei lavinti. Treniruočių paįvairinimui bus naudojamasi turima orientavimosi sporto klubo „Telšiai“ įranga ir inventoriumi (kalnų dviračiais – pavasarį, vasarą ir rudenį, kol bus palankios oro sąlygos ir slidėmis žiemą), kurių pagalba išmoks ir gebės puikiai valdyti dviračius ir slides. Išmokus kalnų dviračių ir slidžių valdymo technikos pagrindų, vaikai bus supažindinami ir mokinami orientavimosi sporto slidėmis ir dviračiais. Visos trys disciplinos: bėgte, dviračiais, slidėmis – yra panašios, bet turi ir ypatybių, kurias privalu išmokti tiek teoriškai, tiek praktiškai. Pasitelkus patrauklias ugdymo formas (sporto ir atminties lavinimo žaidimus, žygius, komandinius žaidimus) bus lavinamas vaikų loginis mąstymas (tai padeda greitai priimti sprendimus, kaip pasiekti vieną, ar kitą punktą), komandinis darbas (susitarimas, tarpusavio bendradarbiavimas, komunikavimas tarp komandos draugų), bus daug šnekama apie taisyklingą sportininko mitybą ir svarbą jaunam organizmui. Orientavimosi sportas yra unikalus tuo, kad šio sporto veiklas yra stengiamasi organizuoti vis kitoje vietovėje, dažnai netoli lankytinų kultūrinių-istorinių objektų. Tokių treniruočių dėka, vaikai yra supažindinami su lankytinais objektais, jų istorija, reikšme vietovei. Vaikai gilins istorines, geografines žinias, bus plečiamas jų akiratis. Bus stengiamasi vaikus, lankančius orientavimosi sporto būrelį, skatinti dalyvauti sporto renginiuose, kurie skirti šalies Nepriklausomybei, Laisvai paminėti, kad vaikai suprastų tokių renginių esmę ir svarbą, žinotų istoriją, kodėl vienos ir kitos datos ir šventės mums yra svarbios kaip tautai ir kaip asmenybei. Vaikai bus ugdomi ir ruošiami dalyvauti orientavimosi sporto bėgte, dviračiais ir slidėmis Lietuvos čempionatuose ir varžybose, kurių metu jei įgis didesnės patirties, įgūdžių, susipažins su orientavimosi sporto varžybų eiga. Pirmus metus vaikai mokysis orientavimosi sporto pagrindų, bandydami įveikinėti nesudėtingas trasas. Palaipsniui bus didinamas vaikų fizinis pasirengimas, stengiamasi įdiegti taisyklingus treniravimosi, maitinimosi, pilietiško elgesio pagrindus. Antrais programos įgyvendinimo metais, vaikai tobulins įgytas žinias, įveikinės sudėtingesnes trasas skirtingose vietovėse, didins savo fizinio pasirengimo laipsnį: tobulins bėgiojimo, dviračių, slidžių valdymo technikas ir įgūdžius. Vaikų įsivertinimas bus atliekamas paruošiant jiems praktinių ir teorinių žinių patikrinimus: bus paruošiamos skirtingo lygio orientavimosi sporto trasos, kurias vaikai įveikinės bėgte, dviračiais ar slidėmis pagal laiką. Teorinių žinių patikrinimui bus paruošiami orientavimosi sporto testai ir klausimynai. Už parodytą pastangą atliekant užduotis vaikai dalyvaus ekskursijose, išvykose, varžybose, bus apdovanojami klubo atributika ir suvenyrais. Sugebant atlikti užduotis, kurios yra aukštesniame lygyje, žinosime, kad tobulėjame.