Dziudo treniruotės 11–15 metų vaikams

label_outline Programos kodas: 120503370
access_time Prasideda: 2025-09-02
person_outline Organizatorius: Svetlana Vetrova

Daugelio epidemiologinių tyrimų duomenimis, pastebėta fizinio aktyvumo mažėjimo tendencija. Pasaulyje pastebimas ne tik mažėjantis suaugusiųjų fizinis aktyvumas ir didėjanti viršsvorį turinčių žmonių dalis, bet ir mažėjantis vaikų fizinis aktyvumas, bei užimtumas. Vaikai daug laiko praleidžia sėdėdami prie kompiuterio ar televizoriaus, tuo būdu atimdami sau galimybę bendrauti su savo bendraamžiais. Fizinis aktyvumas gerina vaikų sveiktą ir emocinę būklę. Dziudo idealiai tinka tiek fizinio tiek dvasinio potencialo ugdymui. Programos metu vaikai bus supažindinami su Dziudo sporto šaka. Užsiėmimai vyks du kartus per savaitę. Užsiėmimų metu vaikai žais judriuosius žaidimus, kurie lavins jų koordinaciją, vikrumą, reakciją, jų tarpusavio bendravimo įgūdžius. Vaikai mokysis gimnastikos ir akrobatikos elementų, kurie lavins jų lankstumą. Treniruočių metu vaikai bus supažindinami su dziudo filosofija, moralės kodeksu: mandagumas, drąsa, nuoširdumas, savitvarda, garbė, kuklumas, draugystė, pagarba. Vaikai bus motyvuojami vadovautis šiuo moralės kodeksu ne tik užsiėmimų metu, bet ir nuolat bendraudami su savo šeimos nariais, mokytojais, draugais, bei aplinkiniais žmonėmis. Vaikai išmoks taisyklingai ir saugiai kristi (savisaugos pagrindai), kas ypatingai svarbu ne tik treniruočių metu, bet ir realiame gyvenime. Mokysis dziudo veiksmus parteryje (išlaikymai, skausmingi, smaugimo veiksmai) ir stovėsenoje (metimai, pakirtimai, užkabinimai). Savo įgytus įgūdžius vaikai galės demonstruoti laikydami atitinkamo laipsnio diržą, dalyvaudami sporto rengiuniuose, varžybose.