Jėgos ir ištvermės ugdymas

label_outline Programos kodas: 120503380
access_time Prasideda: 2024-02-06
person_outline Organizatorius: Gintautė Semenavičiūtė

„Jėgos ir ištvermės ugdymo“ programa - tai sporto užsiėmimai, tinkamai parinkti sporto pratimai, atitinkantys mokinio amžių, bei jo fizinio parengtumo lygį. Užsiėmimai mokiniams koreguoja stovėseną, pėdų padėtį, viršutinę nugaros dalį. Dinaminė sveikatingumo programa skirta judesių koordinacijos, lankstumo, jėgos savybių vystymuisi, širdies ir kraujotakos sistemų darbo gerinimui. Užsiėmimų metu treniruoklių salėje atliekami bendrojo lavinimo ir specialieji pratimai stiprinantys skirtingas raumenų grupes. Mokinys atsižvelgdamas į savo prigimtinius duomenis ir konsultuojamas trenerio turės galimybę pats pasirinkti norimus atlikti pratimus. Ši programa nereikalauja specialaus fizinio pasirengimo, yra pritaikyta tiek fiziškai aktyviems, tiek ir mažiau fiziškai pasirengusiems moksleiviams. Ją gali lankyti visi norintys, gavę raštišką tėvų sutikimą. Pagrindinė ugdymo organizavimo forma – grupiniai užsiėmimai, tačiau užduotys yra individualizuotos. Užsiėmimų metu bus lavinama vaikų motorika ir kūno laikysena, patiriamas judėjimo džiaugsmas, įvaldyta taisyklinga judesių atlikimo technika, nedaranti žalos mokinio organizmui. Mokiniai pagal šią mokymosi programą gali lankyti treniruotes tol, kol ugdosi bendrojo lavinimo mokykloje. Kasmet programos turinys atitinka šioje paraiškoje nurodytas turinio sudėtines dalis.