Povandeninis plaukimas

label_outline Programos kodas: 120503415
access_time Prasideda: 2024-02-01
person_outline Organizatorius: Klubas "VIRGA LTU"

Povandeninis plaukimas – vandens sportas, jungiantis įvairius plaukimo po vandeniu bei nardymo būdus. Vaikai išmoksta plaukti su pelekais bei plaukti su balionais į tolį, vysto raumenų, organizmo ištvermę ir stiprina savo širdį. Ugdytiniai bus supažindinti su fiziniais fiziologiniais pagrindais, galimais susirgimais ir jų prevencija, kitomis teorinėmis žiniomis apie nardymą po vandeniu. Išmoks pagrindinius bendrojo fizinio pasiruošimo pratimus (BFP). Išmoks plaukimo su pelekais įvairių stilių technikas (atskirais pelekais ir su vienu peleku). Ugdytiniai supras, kuo skiriasi įvairūs povandeninio plaukimo būdai bei priemonės ir mokės jas panaudoti plaukiant įvairius nuotolius įvairiais plaukimo stiliais su atskirais pelekais ir su vienu peleku. Mokės atlikti pratimus ir plaukimus keičiant tempą. Programos dalyviai ugdysis supratimą apie sveiką gyvenseną, fizinio aktyvumo svarbą šiuolaikiniame gyvenime. Bendraudami tarpusavyje mokysis įveikti įtampą, koreguoti savo elgesį, priimti individualius ir kolektyvinius sprendimus. Ugdytiniai bus skatinami įsivardinti baimes ir jas nugalėti, bei siekti pasitikėti savimi. Dalyvaudami programoje jie turės galimybę siekti prasmingo buvimo ir veikimo kartu ir tuo džiaugtis. Ugdytiniai mokysis saugiai elgtis vandenyje savo ir grupės narių atžvilgiu.