Aerobinė gimnastika – sportinio meistriškumo ir saviraiškos ugdymas pradinio amžiaus mokiniams

label_outline Programos kodas: 120503810
access_time Prasideda: 2023-09-02
person_outline Organizatorius: Irina Klizienė

Aerobinė gimnastika (gimnastikos rūšis) tai didelio intensyvumo pagrindinių aerobikos judesių ir sudėtingų jėgos, šuolių, lankstumo ir pusiausvyros pratimų kompleksas, atliekamas pagal vieno muzikos kūrinio ritmą. Pasirodymo metu dėmesys kreipiamas į ritmišką judėjimą, išraišką, originalumą ir aikštelės išnaudojimą. Vaikai bus ugdomi disciplinos, lavins saviraišką, juos sups kūrybinga ir žaisminga aplinka. Mokiniai dalyvauja tokiose rungtyse: mergaičių ir berniukų vienetuose, mišriose porose, trejetuose, grupiniuose pratimuose ir šokio aerobikos rungtyse. Lietuvoje mokiniai gali dalyvauti pagal Lietuvos aerobikos federacijos patvirtintas varžybų taisyklės (palengvintos). Programos metu mokiniams lavinami tokios fizinio pajėgumo savybės kaip: jėga, ištvermė, lankstumas bei koordinacija. Ugdomi komandiniai įgūdžiai, bendravimo ir bendradarbiavimo ypatumai. Lavinama disciplina, saviraiška, mokėjimas planuoti savo laiką. Varžybiniai pratimai sudaro sudėtingesnių pratimų ir kompozicijų pagrindą, kuriose naudojami aerobinės gimnastikos judesių, jėgos, šuolių, lankstumo ir pusiausvyros pratimų kompleksai ir akrobatiikos elementai, reikalaujantys ypatingo balanso, judrumo ir koordinacijos. Sportuodami muzikos kūrinių ritmu mokiniai tampa ne tik lankstūs ir plastiški, bet ir muzikalesni bei artistiškesni, geba įveikti scenos baimes.