Rytų kovos menų mokymas 9–12 klasių moksleiviams

label_outline Programos kodas: 120503882
access_time Prasideda: 2023-09-06
person_outline Organizatorius: Šakių džiudžitso ir kobudo sporto klubas "Ošimas"

Programos metu jaunimas susipažins su įvairiomis kovos menų šakomis (dziudo, džiudžitso, MMA grappling imtynėmis). Be kovos menų technikos mokymo, bus supažindinama ir su kovos menų atsiradimo istorija, etiketu bei moralės ir garbės kodekso pagrindinėmis nuostatomis ir kaip svarbu yra jų laikytis. Užsiėmimų metu, mokant kovos menų imtynių veiksmų, lavinsime jaunimo judesius jų prigimčiai artima fizine veikla. Aktyviai ir patraukliomis formomis organizuota fizinė veikla užsiėmimų metu, ne tik praturtins jaunimo laisvalaikį, bet ir atskleis naujų ugdomųjų vertybių turinį, naujas elgsenos ir bendravimo formas bei patobulins judesių kultūrą. Užsiėmimų metu ne tik didinsime jaunimo fizinį aktyvumą, bet ir formuosime fizinio aktyvumo motyvus, sveikos gyvensenos įpročius, praplėsime žinias apie sveiką mitybą, gyvenseną ir savikontrolę. Programos metu organizuosime bendro fizinio pasirengimo varžybas, kurių metu kiekvienas galės įvertinti savo fizinį pasirengimą, taip pat bus organizuojamos kovos menų veiksmų technikos demonstravimo varžybos, kurių metu visi norintys galės pasikelti savo jau turimą meistriškumą ir išlaikyti aukštesnio lygio diržą ir gauti išlaikyto diržo pažymėjimą. Taip pat sportuojantiems sudarysime galimybes dalyvauti įvairių kovos menų organizuojamose varžybose ne tik mūsų mieste, bet ir kituose miestuose. Šios programos metu spręsime jaunimo fizinio aktyvumo trūkumą, kuris didina riziką atsirasti viršsvoriui, nutukimui, blogai nuotaikai ir kitoms su svoriu susijusioms sveikatos problemoms. Jaunuoliai bus skatinami reguliariai mankštintis, dalyvauti fizinio aktyvumo veiklose nuo 2 iki 4 kartų per savaitę, nes tik reguliariai mankštinantis suformuojamas fizinio aktyvumo poreikis, rūpintis savo sveikata ir aktyviai leisti savo laisvalaikį.