Mokinių fizinis rengimas

label_outline Programos kodas: 120503893
access_time Prasideda: 2025-01-07
person_outline Organizatorius: Imtynių sporto klubas "Radviliškio laisvūnas"

Sudominti vaikus sportu, skatinti juos reguliariai sportuoti ir pritraukti į sporto sales, ugdyti ir stiprinti fizines savybes (lankstumas, koordinacija, vikrumas, fizinė jėga, jėgos ištvermė, mąstymas, greita orientacija), puoselėti kūno grožį, judesių kultūrą. Sudaryti galimybes sportui, fizinių savybių ugdymui. Pratybų metu patirti geras emocijas ir smagiai praleisti laiką. Pratybų metu teikti žinių apie pratimų ir fizinio aktyvumo naudą organizmui, sveikos mitybos pagrindus, dienos rėžimą. Taip pat visapusiškai ugdyti asmenybę dėmesio skiriant kultūringam ir garbingam elgesiui, stiprinti bendravimo įgūdžius. Taisyklingai atlikti įvairius fizinio lavinimo pratimus. Pratybų metu bus naudojami naujausi metodai tokie kaip Tabata, Cross Fit, Rato treniruotė, imtynininkų specialaus apšilimo pratimai, judrieji žaidimai. Šie metodai labai tinka įvairaus fizinio pasirengimo vaikams ir tuo pačiu stiprina visas raumenų grupes, koordinaciją, vikrumą ir kt. Vaikai gebės taisyklingai atlikti fizinio lavinimo pratimus, todėl išvengs traumų ateityje. Kai kurie vaikai nėra fiziškai aktyvūs, daug laiko praleidžia namie sėdėdami prie kompiuterių ar televizorių, todėl nėra lankstūs, vikrūs ar koordinuoti. Ši programa leis jiems sustiprinti šias fizines savybes. Pratybos vyks imtynių sporto salėje, kur yra visos sąlygos (imtynių kilimas, treniruokliai, kitas inventorius) šioms savybėms ugdyti.