Aerobinės gimnastikos sportininkų rengimas jaunučių amžiaus grupėje

label_outline Programos kodas: 120503938
access_time Prasideda: 2024-01-02
person_outline Organizatorius: Viešoji įstaiga "Aero Gym"

Programos tikslas - paruošti aerobinės gimnastikos jaunučių amžiaus grupės sportininkus pagal pirmo lygmens programą. Programa realizuojama per: 1) Bazines grupines treniruotes, kurių metu ugdomos visos fizinės ypatybės - jėga, ištvermė, lankstumas, šoklumas, vikrumas, mokoma bazinių gimnastikos ir akrobatikos elementų. 2) Specialaus rengimo grupines ir individualias treniruotes, kurių metu tobulinami gimnastiniai ir akrobatikos elementai, koordinacija, lankstumas, šoklumas. 3) Tikslinio pasirengimo varžyboms grupines ir individualias treniruotes, kurių metu statomi choreografiniai deriniai ir jungiami į vientisą pasirodymą, ugdomas sinchroniškumas, vientisumas, aikštelės išnaudojimas, artistiškumas, rungties išpildymas, muzikalumas, ugdomas aerobinės gimnastikos meistriškumas. 4) Pasirodymą nacionalinės kategorijos varžybose, kurių metu ugdoma ištvermė, laikysena, grakštumas, artistiškumas, komandiškumas, varžybinis ir kovinis atkaklumas, savo pajėgumų suvokimas (palyginus su kitais varžybų dalyviais). Nacionalinės lygos varžybose pasiekę aukščiausius įvertinimus sportininkai atrenkami ir perkeliami į tarptautinę lygą (FIG), kurios lygio varžyboms pasiruošimas vykdomas pagal tą pačią, tačiau didesnio intensyvumo programą.