Fitnesas jaunimui 5-8 kl.

label_outline Programos kodas: 120504560
access_time Prasideda: 2025-09-01
person_outline Organizatorius: Viešoji įstaiga sporto klubas "Liūto narvas"

Šiuo metu sporto klubuose vis labiau populiarėja fitneso paslauga skirta ne tik vaikams , bet ir jaunimui. Paauglių fitnesas – tai tinkamai parinkta sportinė programa, atitinkanti vaiko amžių, bei jo fizinio išsivystymo ir parengtumo lygį. Net neabejojame šių treniruočių būtinybe kiekviename sporto, sveikatingumo klube. Paaugliams skirta fitneso programa, kuri yra paremta moksliniais tyrimais ir sveikos gyvensenos principais. Ši programa sukurta siekiant ugdyti jaunųjų žmonių fizinę sveikatą ir lavinti įvairias fizinės veiklos įgūdžius. Įtraukiami įvairūs pratimai, skirti gerinti jėgos, ištvermės, lankstumo ir koordinacijos rodiklius. Be to, programa pabrėžia svarbą teisingos mitybos ir poilsio, kad būtų užtikrintas sveikas vystymasis. Kiekvienas užsiėmimas yra subalansuotas, įtraukiant judesio įvairovę ir intensyvumą, kad būtų palaikomas motyvacijos lygis ir pasiekti geriausi rezultatai. Papildomai susipažins su dinamine kūno kultūros sveikatingumo programa, skirta judesių koordinacijos, lankstumo, jėgos savybių vystymuisi, savimasažui, širdies ir kraujotakos sistemų darbo gerinimui, bei ritmo pajutimui. Užsiėmimo metų išmoksime papildomai įvairių žaidimų, treneruotės vyks skirtingų formatų.Bus atliekami bendrojo lavinimo ir specialieji pratimai, būdingi gimnastikai, sportinei aerobikai. Reguliarūs fitneso užsiėmimai padės įgyti pasitikėjimo savimi ir pasiekti akivaizdžių rezultatų.