Kovos menai 5-8 kl.

label_outline Programos kodas: 120504563
access_time Prasideda: 2025-09-01
person_outline Organizatorius: Viešoji įstaiga sporto klubas "Liūto narvas"

Kovos menai paaugliams yra dinamiškas ir interaktyvus užsiėmimas, skirtas ugdyti fizinę ir psichologinę sveikatą bei bendradarbiavimo įgūdžius. Užsiėmimai apima įvairius kovos menų elementus, tokius kaip bokso, taekwondo, judo ar karatė technikos. Paaugliai tobulina pagrindinių judesių, technikų ir kūno valdymo principus. Vyksta pasiruošimas dalyvauti varžybuose. Be to, dėmesys skiriamas sąmoningumo kėlimui, koncentracijai ir savidisciplinei. Užsiėmimai vyksta draugiškoje ir saugioje aplinkoje su kvalifikuotais instruktoriais, kurie skatina paauglius pasitikėjimą savimi ir kitais bei skatina sveiką gyvenseną .Kovos menų treniruotės suteikia stabilumo, padeda sukaupti dėmesį, pasitikėti savimi, siekti tikslo. Teniruočių metu atliekama daug fizinių pratimų. Taip paaugliams leidžiama suprasti, kad pasirinkto tikslo siekimas yra sunkus uždavinys. Būtent siekdami užsibrėžto tikslo, paaugliai vis labiau pasitiki savimi, ypač kai pajunta palaipsniui ateinantį rezultatą – dalyvauja varžybose ir laimi prizinęs vietas, bendruose renginiuose, kur gali vienaip ar kitaip pasireikšti. Norėdamas kažką pasiekti būna priverstas (kartais jam pačiam nesuvokiant) sutelkti dėmesį į savo tikslą, maksimaliai susikaupti. Po kurio laiko šis rezultatas akivaizdžiai pasireiškia ir mokykloje, universitete ar darbo aplinkoje. Paaugliai tampa atsakingesni, pastabesni, supranta pagarbą, drausmę. Pradeda gerbti trenerį, aplinkinius, save patį. Išauga atsakomybė už atliekamus darbus ne tik karatė treniruočių metu, bet ir už visą savo veiklą: pamokas, būrelius, papildomą užklasinę veiklą, pradedama ugdyti drausmė bei pagarba kitam. Jaunimas, lankantys rytų kovos menus, rečiau veliasi į muštynes, linkę ginti skriaudžiamąjį. Tikroji savigyna – bėgti ir vengti pavojingų situacijų.