Visapusiškai harmoningos asmenybės formavimas su Aikido, 1-4 kl.

label_outline Programos kodas: 120504704
access_time Prasideda: 2025-01-01
person_outline Organizatorius: Aikido asociacija "Yononaka"

Programa „Visapusiškai harmoningos asmenybės formavimas su Aikido“, skirta 1–4 klasių vaikams, lavina ne tik fizinius gebėjimus, bet ir emocinį bei socialinį intelektą. Užsiėmimų metu vaikai mokosi disciplinos, kūno kontrolės, reakcijos, empatijos bei bendradarbiavimo. Per šį kovos meną, neskatinantį konkurencijos, ugdoma vidinė harmonija, savivertė ir pasitikėjimas savimi. Pagrindiniai įgūdžiai: • Saugus kritimas: vaikai mokosi saugiai nukristi įvairiose situacijose, siekiant išvengti traumų. • Taisyklingi ukemi (ritimosi technikos), padedančios išlaikyti kūno kontrolę ir saugumą. • Kulversčiai į priekį ir atgal, stiprinantys koordinaciją ir lankstumą. • Teisingos laikysenos formavimas: mokomasi taisyklingos laikysenos sėdint, stovint ir atliekant judesius. • Gebėjimas ramiai reaguoti į ataką, naudojant Aikido filosofiją, kad būtų išvengta konfliktų. • Aikido pagrindai: stovėsenos, pagrindiniai judesiai ir technikos. • Stabili stovėsena ir taisyklingi judesiai, užtikrinantys pusiausvyrą. Papildomi įgūdžiai: • Koncentracija ir dėmesio valdymas: vaikai mokosi sutelkti dėmesį į kiekvieną judesį ir situaciją, lavindami ilgalaikę koncentraciją. • Emocijų kontrolė: treniruotės moko, kaip ramiai ir konstruktyviai valdyti stresines situacijas. • Savigarba ir pasitikėjimas savimi: nuolatiniai pasiekimai ugdo savivertę ir stiprina pasitikėjimą savo gebėjimais. • Bendradarbiavimas: mokydamiesi technikų porose, vaikai lavina bendradarbiavimo, pagarbos ir komandinio darbo įgūdžius. • Kantrybė ir nuoseklumas: treniruotės ugdo kantrybę, nuoseklų darbą ir gebėjimą mokytis per ilgą laiką. • Fizinis pasirengimas: stiprinami raumenys, gerinama lankstumas, ištvermė ir kūno koordinacija. • Konfliktų sprendimas be smurto: vaikai mokosi spręsti konfliktus pasitelkdami supratimą ir empatiją, o ne jėgą. Aikido apima ne tik fizinį lavinimą, bet ir psichologinį, emocinį bei dvasinį ugdymą. Vaikai mokomi suprasti savo jausmus, reakcijas ir elgesį, kas yra svarbi jų asmeninio augimo dalis. Programa ne tik ugdo fizinius įgūdžius, bet ir formuoja visapusišką asmenybę, stiprindama tiek kūną, tiek protą, ir padeda kurti stiprius socialinius įgūdžius