BMX mažųjų dviračių kroso treniruotės 9-12 klasėms

label_outline Programos kodas: 120504719
access_time Prasideda: 2024-10-22
person_outline Organizatorius: Viešoji įstaiga BMX dviračių sporto klubas "BMX akademija"

Programa skirta 9-12 klasių moksleiviams. Ji orientuota į visapusišką fizinio aktyvumo lavinimą, dviračio valdymo mokymą, saugaus važiavimo dviračiu įgūdžių formavimą. Programa vykdoma remiantis LTAD fizinio lavinimo metodiniu modeliu. Užsiėmimų metu bus lavinama lenktyniavimo BMX dviračiais technika, didinamas bendras fizinis parengtumas akcentuojant jėgos, greitumo, staigiosios jėgos savybes. Tuo pačiu bus ugdoma asmenybė ir charakteris, sugebėjimas sąžiningai varžytis su varžovais, išmokti nugalėti ir pralaimėti. Vaikai patirs judėjimo džiaugsmą, mokysis savarankiškumo, dalyvaus varžybose, mokysis disciplinos treniruotėse, bei varžybų metu. Dalyvaudami treniruotėse ir varžybose, vaikai susiras naujų draugų, turinčių panašių pomėgių. Bus sudaromos sąlygos dalyvauti sporto stovyklose, derinant sportą bei aktyvų laisvalaikį, keliauti į varžybas kaimyninėse šalyse. Pagrindinis veiklų tikslas – tobulinti BMX mažųjų dviračių kroso technikos elementus, varžybų strategiją bei taktiką, ruoštis Lietuvos, bei tarptautinėms varžyboms. Didelis dėmesys skiriamas sporto psichologijai, pasirengimui varžyboms bei dalyvavimui jose, sugebėjimui harmoningai derinti sportinę veiklą bei asmeninį gyvenimą. Asmenybės tobulėjimo srityje bus didinama jaunuolių savivertė, skatinama plėtoti tarpasmeninius santykius, skatinti socialinę įtrauktį. Bus mokomasi valdyti savo emocijas, ugdomos bendrosios bei socialinės kompetencijos. Treniruočių planai (ciklai) sudaromi remiantis LTAD metodiniu modeliu, kurio esmė - viskas savu laiku, todėl pagal kiekvieno amžių, brandą bei fizinį parengtumą bus parenkamas treniruočių turinys bei krūvis – nuo bazinių iki specifinių sporto šakos judesių. Ugdymo grupėse gali būti iki 16 dalyvių (dvi pilnos BMX starto rikiuotės). Programoje numatyta, kad užsiėmimai vyks ne mažiau kaip du kartus per savaitę.