Karatė kelias: kūnas, protas, pagarba

label_outline Programos kodas: 120504950
access_time Prasideda: 2026-02-02
person_outline Organizatorius: Erikas Vaičius

Programa „Karatė kelias: kūnas, protas, pagarba“ Tikslas: Ugdyti vaikų ir jaunimo fizinę, emocinę bei socialinę kompetenciją, stiprinti sveikos gyvensenos įgūdžius ir formuoti pagarbą sau bei kitiems per karate treniruotes. Uždaviniai: Skatinti reguliaraus fizinio aktyvumo įpročius, stiprinti kūno ištvermę, jėgą, lankstumą ir koordinaciją. Lavinti emocijų pažinimą bei valdymą, ugdyti susikaupimą, savitvardą ir pasitikėjimą savimi. Formuoti pagarbą kitam žmogui, tradicijoms, kultūrai ir bendruomeniškumui. Mokyti bendradarbiavimo, sąžiningo varžymosi ir taikaus konfliktų sprendimo. Veiklos: Reguliarios karate treniruotės (individualūs pratimai, darbas poromis ir grupėmis). Praktiniai savigynos užsiėmimai, padedantys įgyti saugumo ir atsakomybės jausmą. Fizinio pasirengimo užduotys: jėgos, ištvermės, lankstumo pratimai. Savistabos ir disciplinos pratimai (susikaupimo, kvėpavimo kontrolės, savitvardos lavinimas). Etikos, pagarbos bei karate tradicijų pažinimo elementai (dojo taisyklės, pagarba treneriui, partneriui, aplinkiniams). Komandiniai žaidimai ir partnerinės užduotys, stiprinančios bendradarbiavimą. Pokalbiai/refleksijos apie patirtį treniruotėse, emocijų valdymą ir sveikos gyvensenos svarbą. Numatomi pasiekimai: Mokiniai išsiugdo fizinio aktyvumo įpročius, gerina sveikatą ir fizinį pasirengimą. Sustiprėja pasitikėjimas savimi, gebėjimas valdyti emocijas, koncentracija ir savitvarda. Vaikai išmoksta dirbti komandoje, bendradarbiauti, atsakingai laikytis susitarimų. Ugdoma pagarba sau, kitiems, tradicijoms bei sąžiningumo ir draugiškumo nuostatos. Formuojasi visapusiškai atsakinga, sveiką gyvenimo būdą praktikuojanti asmenybė.